Psychosociale therapie
Binnen psychosociale therapie zijn diverse benaderingen mogelijk om je te leren op een andere manier om te gaan met de problemen die je ervaart.
Voorbeelden van methodes die gebruikt worden zijn:
- Cognitieve gedragstherapie ( CGT)
- Acceptance and commitment therapie (ACT)
- Mediation
- Mindfulness
- Counseling
- Narratieve therapie
- Oplossingsgerichte therapie
Bij alle benaderingen staat centraal dat de therapie cliëntgericht is, ze je helpen naar het hier-en-nu te kijken zonder daarbij voorbij te gaan aan de ervaringen uit eerdere levensfasen. Jij staat met jouw hulpvraag centraal. Het zelf genezend en probleemoplossend vermogen wordt geactiveerd.
Meer weten over mijn methoden?
– coaching